腰部左侧内部疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的情况：

1. 肌肉劳损：如果您长时间保持同一姿势或进行过度的体力活动，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。

2. 关节炎：关节炎是指人体关节周围的软组织和结缔组织发生炎症和损伤，可能会导致疼痛和僵硬感。

3. 椎间盘突出：椎间盘突出是指椎间盘在脊柱中的一部分突出到周围软组织中，这种情况通常是由于长期久坐或者久站而引起的。

4. 神经根受压：神经根受压也可能导致腰部左侧内部疼痛，这种情况通常是由于神经根受到压迫而引起的。

5. 脊柱畸形：脊柱畸形可能会导致腰部左侧内部疼痛，例如脊柱侧弯、腰椎间盘突出等。

6. 其他原因：还有一些其他的原因，如手术、骨折、扭伤等。

建议您及时就医，进行详细检查和诊断，以确定疼痛的原因并得到相应的治疗。同时，注意保持良好的姿势和正确的运动习惯，避免长时间保持同一姿势或者久站久坐，适当进行伸展运动等方式来缓解疼痛。