在日常生活中，零食是一种常见的食品，大多数人都喜欢它们。零食的种类繁多，口味广泛，而且在小饿的时候非常方便。然而，对于尿酸高的人来说，选择适合的零食是非常重要的。

尿酸高的人可以选择一些少量的干果和水果作为零食。最好选择一些碱性食物，例如水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋。摄入碳水化合物可以帮助身体排出多余的尿酸。你可以尝试吃一些全麦饼干、一片全麦吐司或一碗无糖的麦片作为零食。此外，还可以选择一些粮食类的食物，它们属于低嘌呤的食物。需要避免的食物包括海鲜、动物内脏和豆制品等。

长期食用零食，尤其是含有大量糖分的零食，对牙齿不利，可能导致早期蛀牙的出现。频繁食用零食会导致体内脂肪不断积累，缺乏运动会使人变得肥胖。此外，频繁食用零食对胃肠道刺激较大，而且许多零食的卫生状况不佳，容易诱发癌症等恶性疾病。

虽然零食美味可口，但它们通常是垃圾食品，所以要注意适量食用。希望这篇回答对您有所帮助！