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张忠
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知识库 冬季宝宝适合喝什么粥 推荐3款润肺粥
冬季宝宝适合喝什么粥 推荐3款润肺粥
发布时间:2023-11-21
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银耳粥的制作方法如下:首先,将银耳泡发并洗净。然后,将洗净的银耳与粳米、冰糖一同煮沸。这款粥具有润肺生津、滋阴养胃的功效,特别适合那些患有干咳的宝宝。

白萝卜粥的做法如下:将白萝卜切成细丝,然后将粳米加水煮开,加入白萝卜丝一同煮至粥变稠。最后,在起锅前,加入少许盐和胡椒粉进行调味。白萝卜有助于除痰润肺、解毒生津、和中止咳嗽、助于消化,因此在秋冬季节应该多食用。另外,白萝卜和山楂一同煮粥,可以有效缓解冬季孩子出现的大便干燥、舌苔厚、鼻塞、痰多、声音嘶哑等上火症状。这款粥也适合食积问题的宝宝。

山药羊肉粥的制作方法如下:首先,将山药切块并洗净,将羊肉洗净并切碎,然后与少许盐拌匀。接着,将粳米加水煮沸,加入山药块煮至米粒熟透,最后加入羊肉再煮10至15分钟。最后,在起锅前,加入少许盐和胡椒粉进行调味。这款粥有健脾、温阳益气、补血壮肉的功效,适合那些患有脾胃虚寒、慢性腹泻和四肢不温的宝宝。不过,对于食积导致的内热和便秘宝宝不太适合。需要特别注意的是,当宝宝发烧时不宜食用此粥,因为它具有温补效果。

最后,妈妈们不要低估了普通的白米粥。与其不断寻找适合宝宝的食材和食谱,不如每天亲手熬一锅热气腾腾的白米粥,让宝宝和整个家庭在寒冷的冬天享受温馨。


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