如果你的上眼皮肿胀并且有一些小的眼袋，以下是一些可能有用的方法：

1. 休息：保持充足的睡眠和放松身体可以帮助减轻疲劳和紧张。

2. 饮食：增加富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、杏仁等，这些营养物质有助于促进胶原蛋白合成，从而减少皱纹。

3. 按摩：使用温和的按摩手法可以帮助松弛肌肉，促进血液循环，从而减轻眼部浮肿。

4. 冷敷：将冰块或冷水包裹在毛巾中，然后轻轻地敷在肿胀的眼睛上。这可以缓解疼痛和不适感。

5. 药物治疗：如果你的症状严重，医生可能会建议使用药物来减轻肿胀和疼痛。

请注意，如果你的症状持续或恶化，请咨询医生以获取更多建议。