夏天是中暑高发季节，因体长时间暴露高温导致体温失衡，引发热应激反应。中暑后饮食要注意，通常建议清淡饮食，但能否食用甜食呢？

在中暑情况下，不宜食用过多甜食。甜食通常富含糖分，增加脱水风险。糖分摄入多会消耗水分来代谢，加剧脱水，对血糖平衡也不利。中暑时，应饮用清水、无糖电解质饮料或盐水来恢复体液和电解质平衡，有助于康复。

总结，中暑时过多甜食不利于水分和电解质平衡，可能影响血糖。因此，宜选择清水和无糖电解质饮料，寻求医疗帮助确保安全。预防中暑也关键，避免高温下过度劳累，穿透气服装，遮阳防晒至关重要。