张忠
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坐月子鸡肉和什么炖汤
发布时间：2023-09-05
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老婆坐月子后想做点营养餐。坐月子鸡有什么炖肉？
最好用鸡肉、山药、香菇等煮汤。坐月子后。我们先来看看恶露的变化。近期不建议做剧烈活动。建议多吃瘦肉或鸡汤进行食疗，有助于身体的恢复。让我们来看看睡眠的变化。同时，在坐月子期间做到营养均衡，观察是否有尿频、腰疼、贫血等症状，及时进行弥补。
坐月子期间，可以用一些青菜如炒西兰花等煮鸡肉。建议坐月子期间营养均衡，不要挑食。同时，你也可以用新鲜的蔬菜和水果来预防产后便秘的风险。观察自己的饮食和睡眠是否正常。坐月子期间多吃瘦肉也能提高身体免疫力。先不要吃太油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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