男性不育是指男性无法生育或者生育能力下降的情况，常见的原因包括睾丸功能障碍、精子质量差、精液量少等。以下是一些预防男性不育的建议：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品，避免过度饮酒和吸烟。

2. 锻炼身体：适当的运动可以提高身体素质，增强体力和耐力，有助于提高精子数量和质量。

3. 减轻压力：长期的紧张和焦虑会影响男性生殖系统，因此应该尽量减轻压力。

4. 避免暴露于有害物质：例如化学物质、辐射等，这些物质可能对精子产生负面影响。

5. 避免过度使用药物：一些药物可能会影响男性生殖系统功能，因此应该避免过度使用这些药物。

6. 定期进行检查：定期进行生殖系统检查，以确保没有任何潜在的健康问题。

总之，男性不育是一种常见的疾病，但通过健康饮食、锻炼身体、减轻压力、避免暴露于有害物质等预防措施，可以降低患上男性不育的风险。