秋季虽然天气变凉，但空气干燥，可以喝些甜汤来保湿滋润肌肤。秋季养生的甜汤种类繁多，比如红枣银耳莲子汤、椰奶香芋甜汤、罗汉果雪梨汤等等。以下是推荐的八款秋季养生甜汤：

1. 花生百合甜汤

- 材料：土冰糖1块、花生仁50克、百合15克、水4碗。

- 做法：将花生、百合和冰糖放入炖盅，隔水炖两小时即可。

2. 椰奶香芋甜汤

- 材料：小芋头3个，麦片2勺，椰子粉，奶酪1片，淡奶油，杏仁碎，葡萄干，蜂蜜。

- 做法：将蒸熟的芋头搅拌成泥，加入麦片、淡奶油等熬煮后，加入奶酪片，最后撒上杏仁碎和葡萄干。

3. 红枣银耳莲子汤

- 材料：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。

- 做法：将红枣、白木耳、莲子煮熟后，加入适量红糖调味。

4. 罗汉果雪梨汤

- 材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。

- 做法：将材料放入锅中，煮沸后炖煮半小时即可。

5. 甘蔗马蹄甜汤

- 材料：甘蔗2小节，马蹄5个，新疆大枣5个，桂圆5个，水1000ml。

- 做法：将甘蔗、马蹄、桂圆等材料煮沸后，转小火慢煮30分钟。

6. 红薯小丸子甜汤

- 材料：红薯、糯米粉、红豆、冰糖。

- 做法：将红薯泥和糯米粉混合成团，做成小丸子后放入煮沸的红豆汤中煮熟。

7. 栗子元肉百合甜汤

- 材料：板栗200克、桂圆肉50克、干百合15克、冰糖30克。

- 做法：将板栗、桂圆肉、干百合煮熟后，加入冰糖搅拌融化即可。

8. 红豆南瓜甜汤

- 材料：赤小豆50克、薏米50克、南瓜50克、红糖1汤匙、水适量。

- 做法：将赤小豆、薏米、南瓜煮熟后，加入红糖调味。

这些甜汤不仅美味，还有各自的养生功效，适合秋季保健食用。