便秘在生活中是很常见的一种疾病，这种疾病的为危害是很大的。这种疾病也会造成直肠癌的发生。那么，要怎么远离这种疾病呢?因此，防止便秘可预防结肠癌的发生。

由于便秘使排泄物在结肠内停留的时间长，结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质。经常性便秘可能是中老年人患结肠癌的主要因素。预防便秘可以采取以下措施：

1、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。

2、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类，可以有效的防止结肠癌。

3、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。

4、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。

5、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。

6、出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露，自己进行低压灌肠等。

综上所述，如何预防便秘型结肠癌呢，如果是轻微的便秘可以通过改变饮食，多吃水果蔬菜或是通便茶等来调节，严重的需要及时求助于医生。便秘导致的结肠癌多是由于不良生活习惯引起的，所以良好的生活习惯是对便秘引起结肠癌有效的预防。