每天掉落不超过100根头发是正常的现象，但精神紧张、染发烫发以及过度用力牵拉头发可能会导致轻微的脱发。

人体每天掉落的头发数量正常情况下在70到100根左右，这个范围内的掉发是属于正常的生理现象。一个人头发的总数大约是十万根左右，其中80%处于生长期，而20%则处于退行期和休止期。头发是人体毛发的一种，有其固定的生长周期，会在特定的时间脱落，但同时也会再生出新的头发。

因此，每天掉落一些头发是人体正常的新陈代谢过程，不属于病理性问题，无需特别治疗或干预。因为在头发脱落的同时，新的头发也在继续生长，保持了生理上的平衡。

然而，如果每天掉发情况严重，就需要考虑是否由脱发引起的问题。脱发的原因有很多种，需要结合相关病因进行具体治疗。与平时的精神状态和压力有关，如果长期处于紧张或高压力状态下，容易导致脱发现象。这种情况不容忽视，应及时就医检查。

建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，注意饮食，确保营养均衡。保持积极乐观的心态，避免焦虑和烦躁等不良情绪。这些举措对维持头发健康都有积极作用。