梨状肌损伤的自我康复能力因个体情况而异，需要综合考虑以下因素：

1. 能够自愈：

若是由于动作幅度较大或长时间维持同一姿势而导致梨状肌轻微损伤，通常疼痛不太明显且周围关节活动功能未受明显影响，患者一般可望自愈。

2. 不能自愈：

梨状肌损伤引起臀部及下肢出现剧烈的烧灼或刀割样疼痛，不仅会影响正常行走功能，甚至导致双腿伸直或弯曲困难。在未经治疗的情况下，通常无法自行康复。

当患者症状过于严重时，建议及时就医寻求治疗，这将有助于提高生活质量。综合以上分析，对于梨状肌损伤是否能自愈，需要根据具体病情进行判断。