我们周围存在许多潜在威胁，这些威胁可能随时影响我们的健康。下面列举了八大敌人，我们必须时刻保持警惕！

1. 敌人一：酒精

酒精是我们美丽眼睛的头号大敌。为什么饮酒后人的脸会变得通红、体温升高？这是因为酒精促进血液循环，导致毛细血管扩张。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小。如果过度饮酒，毛细血管很容易破裂，形成斑点。

对抗这个大敌的方法是：尽量远离酒精。如果实在无法避免，喝酒后一定要多喝水，以减轻其对皮肤的不良影响。

2. 敌人二：烟草

烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不容忽视的敌人。最近的科学研究更加明确地指出，烟草会导致眼睛周围产生皱纹。即使你自己不吸烟，也不能放松警惕。"二手烟"同样会对你的身心和容貌造成伤害。

所以，请问自己一下：与你的"烟民"朋友聚会时，你是否真的感到非常快乐？你是否真的能毫不在意眼角逐渐爬上的皱纹？如果你并不心安理得，那就与他们保持一定距离吧！

3. 敌人三：干燥

干燥会使眼睛失去光彩，你会总是显得特别沮丧。消灭这个敌人最好的方法就是给眼睛补充水分。几乎每个美容师和护眼专家都建议使用润湿眼液，不管你是否戴隐形眼镜，以及使用的是哪种隐形眼镜。

4. 敌人四：过度日晒

过度暴露在紫外线下会导致眼周产生皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜可以有效保护你的眼睛。

5. 敌人五：空气污染

这个敌人潜藏性很高，当你察觉到它时，它已经在伤害你了。在户外活动时，即使不化妆，也应该使用一些粉底，它可以阻止尘埃、细菌等物质对皮肤的侵害。在室内，我们应该努力营造一个清洁的环境：使用空气净化器过滤灰尘、烟尘、宠物皮屑、微生物和其他潜在污染物。

6. 敌人六：过期化妆品

当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的时候，细菌已经开始侵入了。当你使用完这些化妆品后，再放回容器里，更多的细菌会积聚。随着时间的推移，细菌会不断增加。一旦细菌进入你的眼睛，可能引发感染或更严重的后果。因此，最好每6个月更换一次化妆品，睫毛膏最好每3个月更换一次。

7. 敌人七：错误节食

错误的节食也是威胁美眼的敌人之一。研究表明，新鲜蔬菜和水果中富含维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等营养物质，可以预防眼部疾病和皱纹等问题。

如果你正在节食，减少脂肪和淀粉的摄入是正确的做法，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入量。服用多种维生素补充剂是个好主意，但不要把它们当成正餐。

8. 敌人八：睡眠不足

如果你经常工作到深夜2-3点，早上8点又要去上班，那么睡眠不足可能会让你垮掉。要战胜这个敌人，一定要抓住每一个机会。在公交车上、午休时、等待理发时，只要有空就小睡一会儿。

这样才能保持清爽和健康的双眼，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，因为它会干扰你的睡眠规律。