一般而言，时不时的发热可能是由于情绪波动过大等生理性因素引起，也可能是由病毒感染、植物神经紊乱等病理性因素导致。可以通过使用药物、改善生活习惯等方法来缓解这种情况。

一、生理性因素

当患者情绪波动过大时，可能会对体内的血液循环产生影响，也可能会影响体温调节中枢，从而导致患者时不时发热。可以通过适当休息、多次少量饮水等方式来缓解。

二、病理性因素

1、病毒感染

病毒感染可能是由于抵抗力低下、经常在人员密集的场所等因素引起的，例如新型冠状病毒感染、流行性感冒等疾病。在这种情况下，患者可能会出现时不时发热、肌肉酸痛、乏力、头痛等不适症状。可以在医生的指导下使用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物来缓解，或者口服布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

2、植物神经紊乱

植物神经紊乱可能是由于长期处于紧张状态、生活压力过大等因素引起的。在这种情况下，患者可能会出现反复发热、注意力不集中、记忆力减退、尿频等不适症状。可以在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物来缓解。

除此之外，外伤感染、鼻炎等疾病也可能导致这种症状的出现。当患者出现时不时发热时，应及时就医，并在医生的指导下尽早进行治疗，以免症状加重。