回奶的时间因人而异，通常情况下，女性的乳房会在分娩后几周或几个月内开始恢复。然而，这个过程可能因人而异，并且需要注意以下几点：

1. 哺乳频率：如果您的宝宝经常吸吮，那么他们的乳腺可能会更容易分泌乳汁。

2. 饮食和水分摄入：喝足够的水和高质量的食物对于保持身体健康和促进乳汁分泌也很重要。

3. 睡眠：睡眠不足会影响身体的免疫系统和荷尔蒙水平，从而影响乳腺的生长和发育。

4. 医疗状况：某些疾病（如甲状腺问题、子宫内膜异位症等）可能会影响乳腺的生长和发育。

因此，如果您担心自己的乳房回奶情况，建议咨询医生或妇产科医师以获取专业建议。