脑血供不足是指人脑某一区域的血液供应不足，从而导致脑功能障碍。脑血供不足的主要病因与脑动脉硬化密切相关。据统计，80岁以上的人群中，脑血供不足的发病率达到80%；而60岁以上的人群中，70%的人有不同程度的脑血供不足。常见症状包括头晕、头昏、头痛反复发作，同时伴随着焦虑不安、耳鸣、易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中和健忘等。

导致脑血供不足的原因：

1. 血液黏稠度过高：酗酒或长时间缺水会导致血液黏稠度升高。当血液黏稠度过高时，血液流动速度减缓，无法及时供应头部的血液。

2. 微血栓形成：动脉粥样硬化斑块脱落形成微血栓，随血流到达小动脉并堵塞血管，导致脑部局部血液供应不足。

3. 血管狭窄：当脑部血管突然受到阻塞或变窄时，血液无法顺利流通到头部。这也是引发脑血栓等疾病的主要原因。血管痉挛也会加重脑血供不足的症状。

4. 过度疲劳：长时间过度疲劳会导致身体的新陈代谢速度减慢，以确保身体获得足够的能量来维持正常运转。此时，血液循环也会减慢，从而减缓脑部的血液供应速度。

脑血供不足患者应注意饮食：

1. 避免食用刺激性食物：应避免摄入辛辣和寒凉的食物，因为辛辣食物刺激血管，导致血管收缩；寒凉食物因温度过低，也会引起血管收缩，对患者有害。

2. 避免食用油腻食物：油腻食物容易损害血管健康，其中的脂肪难以被身体消化和吸收，会沉积在血管壁上，加重脑血供不足问题。

3. 避免偏食：饮食应保证均衡摄入营养，避免挑食或偏食习惯。要保证按时、适量地进行三餐，摄取足够的营养，尽量多吃新鲜水果和蔬菜。

以上是有关脑血供不足原因的介绍，希望对您有所帮助。