怀孕期间，如果您的血糖水平过高，可能会对胎儿产生不利影响。因此，控制孕期血糖水平非常重要。

以下是一些控制孕期血糖水平的方法：

1. 饮食控制：饮食中应该限制高糖、高脂肪和高胆固醇的食物，如甜食、油炸食品、碳酸饮料等。同时，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量。

2. 运动：适当的运动可以帮助您保持健康的体重和血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

3. 睡眠：保持充足的睡眠对于控制孕期血糖水平非常重要。建议每晚睡眠7-8小时。

4. 避免饮酒：在怀孕期间，饮酒会增加胎儿和母亲的风险。因此，建议在饮酒前或者之后避免饮酒。

5. 定期监测血糖：定期监测血糖水平可以帮助您及时发现任何异常情况并采取相应措施。

请注意，这些方法只是控制孕期血糖水平的一部分，如果您有任何疑问或需要更多的建议，请咨询您的医生。