过量摄入钙对身体健康不利，特别是对孕妇，胎儿吸收过多钙可能导致胎头过硬，难以自然分娩。过量钙不易被人体吸收，会在体内沉积成钙盐，引发结石问题，如肾结石、胆结石等。儿童补钙过多会减少锌的吸收，影响智力和食欲。

补钙过量的危害包括消化系统不良反应，如口干、食欲减退、恶心、呕吐、便秘等，以及中枢神经系统症状，如头痛、烦躁、精神抑郁、疲软等。同时会感到疲倦、嗜睡、意识模糊，甚至引起高钙血症和高钙尿症。过量补钙还会增加结石病、动脉粥样硬化等疾病风险。

过量补钙的表现包括身体浮肿、多汗、厌食、消化不良、腰痛、眼球突出、视力问题等。儿童补钙过多可能影响大脑发育和生长，导致眼角膜受影响、心脏问题和血管硬化。孕妇补钙过量可能出现眼球突出、维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤瘙痒、毛发脱落等症状，同时血中钙浓度过高可能导致肌肉无力、心律失常等问题。