运动对于增强人体免疫力的作用是被广泛认可的，而且有多种方式可以选择。在日常生活中，早上进行慢跑或散步都是不错的选择。一些老年人选择跳广场舞来进行运动，这也能有效地锻炼身体。然而，对于肠胃炎患者而言，能否进行运动就需要注意了。

在急性肠胃炎期间，需要特别注意休息，避免剧烈运动。此时可能会出现恶心、腹痛、胀气和腹泻等症状，身体会感到疼痛和无力，不太愿意运动。因此，重要的是保持休息，多喝温开水，选择清淡的饮食，有助于促进疾病的快速恢复。此外，注意摄入一些软食或稀食，以补充身体所需的水分和营养。如果急性肠胃炎的情况不严重，一般可以通过日常饮食的调整来改善症状。同时，保持温暖，可以适当食用小米粥、鸡蛋汤等食物。

运动的选择种类繁多，适合不同人群，例如男性、女性、孕妇和老年人等。对于孕妇来说，可以选择慢走等轻度活动来缓解不适。老年人可以选择在晚上跳广场舞等适度运动。很多女性选择瑜伽等运动方式，不仅可以塑造体型，还能增强免疫力。

选择适合自己的运动方式进行锻炼非常重要。希望这个回答能对您有所帮助！