包皮龟头炎是男性常见的一种疾病，主要表现为包皮内部的炎症和疼痛。以下是鉴别包皮龟头炎的方法：

1. 观察症状：包皮龟头炎的症状通常是伴随着瘙痒、灼热、疼痛等不适感觉出现，这些症状通常在早晨或晚上最明显。

2. 检查龟头：可以通过观察龟头的颜色、湿润度和勃起状态来判断是否有包皮龟头炎。如果龟头红肿、潮湿、有异味等情况，很可能是包皮龟头炎。

3. 检查尿液：检查尿液中是否有蛋白质、白细胞等指标，这些指标可以帮助医生确定是否存在泌尿系统感染。

4. 就诊医院：如果以上方法无法确定病因，建议就诊医院进行进一步检查和治疗。

总之，及时发现并治疗包皮龟头炎非常重要，建议及时就医并按照医生的指导进行治疗。