包皮过长是男性常见的一种问题，通常会影响到生殖器的正常功能和健康。如果您感到包皮过长或者有其他相关症状，建议及时就医并接受专业的治疗。

以下是一些可能有用的建议：

1. 保持清洁：定期洗澡，保持阴茎干燥，避免使用刺激性化学品。

2. 手术治疗：如果包皮过长严重影响生理功能，可以考虑手术治疗。

3. 物理治疗：可以通过进行阴茎按摩、锻炼等方式来改善身体健康状况。

4. 心理疏导：包皮过长可能会对患者的心理造成一定的影响，因此建议及时寻求心理咨询和支持。

总之，如果您感到包皮过长或者其他相关症状，建议及时就医并接受专业的治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，预防疾病的发生。