何种睡眠姿势最为理想呢？古代的养生学者留下了“睡如弓”的说法，指的是人在睡觉时身体侧卧弯曲成类似“弓”的姿势。在这个姿势下，四肢可以摆放在较为舒适的位置，全身肌肉也能达到相对轻松的状态。

按照现代医学的理论，向右侧卧可能比向左侧卧更好。这是因为心脏位于左侧，胃肠道的开口在右侧，肝脏也处于相对较低的右侧位置。右侧卧的姿势可以减小心脏所承受的压力，有利于血液的流出，帮助胃肠道内的食物正常通过，也能让肝脏获得更为充足的血液供应。因此，右侧卧对体内食物消化、吸收、血液循环、解毒和抗病等方面都有益处。

有趣的是，“睡如弓”的睡眠体位与胎儿在母胎内的姿态几乎完全相同，这种姿势对于婴儿出生后的生命活动也十分有益。当然，需要指出的是，对于某些病人或孕妇来说，可能并不适合坚持“睡如弓”的睡眠姿势，应该根据情况进行正确的区别对待。