上眼皮肿胀和眼球周围的皮肤过度发红可能是由于多种原因引起的，例如长时间使用电子设备、缺乏睡眠、压力等。以下是一些可能有助于缓解上眼皮肿胀和眼球周围皮肤过度发红的方法：

1. 休息：尽量减少使用电子设备的时间，并保持充足的睡眠。

2. 饮食调节：避免摄入过多油腻和辛辣食物，多吃水果和蔬菜。

3. 按摩：轻轻按摩眼部区域，有助于促进血液循环和淋巴流动。

4. 热敷：使用热毛巾或热水袋在眼部周围轻轻按摩，有助于缓解肿胀和炎症。

5. 药物治疗：可以使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。

6. 手术治疗：如果上眼皮肿胀和眼球周围皮肤过度发红严重影响到生活质量，可以考虑手术治疗。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果您的症状持续存在或加重，请及时就医。