过敏性鼻炎高危人群的预防。

气候多变，过敏性鼻炎开始猖獗，尤其是过敏性鼻炎的高危人群更易受到过敏性鼻炎的侵袭。

过敏性鼻炎四类高危人群：

第一类是过敏性体质者，特别是婴幼儿、女性、体虚者。

第二类是长期接触有害气体或从事装修、煤炭等行业之人。

第三类是喜好吃腥、辣、寒等食物之人，一些食物也是过敏原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

第四类是家族遗传类，父母或家族有过敏性鼻炎史。

耳鼻喉咽喉专家提醒，过敏性鼻炎患者还应从日常生活细节入手预防疾病发生或加重。

首先，注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生。避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

其次，注意身体保暖，卧室的温度要适中。睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冬天出门一到要注意保暖。

第三，避免生冷食品。多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。