芒果一直以来都享有“热带水果之王”的美誉，因其丰富的营养成分，许多人都好奇芒果究竟是属于热性还是凉性。下文将详细介绍芒果的性质。

芒果的性质

芒果属于凉性。尽管它是一种著名的热带水果，但从中医角度来看，芒果的性质是寒性，属于凉性食材。此外，芒果富含维生素A，这在水果中相对罕见，因此它在营养价值和口感方面都占有重要地位。

芒果的益处

1. 促进消化：芒果富含纤维素，这些营养成分可以促进人体对营养物质的吸收，提高胃肠蠕动能力，有助于缓解便秘和消化不良的症状。

2. 预防心血管疾病：芒果富含维生素C，具有强大的抗氧化能力，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。

3. 促进美肤：芒果中的维生素、蛋白质、糖类、钙和磷等多种营养物质能促进新陈代谢，改善皮肤血液循环，使皮肤更加光滑和嫩滑。

4. 抗癌作用：芒果含有抗癌化合物，如芒果酮酸和异芒果醇酸，有助于预防结肠癌，并增加胃肠蠕动。

5. 抗衰老：芒果中的成分具有抗氧化作用，有助于细胞活力，延缓衰老，保持皮肤弹性，减少皱纹。

6. 增强免疫力：芒果中维生素C含量高于桔子和草莓等水果，有助于增强免疫系统。

通过这些介绍，希望你现在了解芒果属于凉性，同时也明白了芒果的多种益处。愿这些信息对你有所帮助，祝你健康愉快的生活。