卵子和精子结合才能够孕育新的生命，人类的繁衍是离不开卵子的，它也是女性特有的细胞，能够孕育新的生命的细胞。那么，每个月都会排卵吗？接下来为大家解答一下。

是否每个月都会排卵？

通常情况下，如果女性的月经周期很规律，那么每个月都会有一批卵泡被募集选择。一般来说，只有一个卵泡能够完全成熟并排出卵子，通常是双侧卵巢交替排卵，也可能出现一侧卵巢连续排卵的情况。如果女性出现排卵异常，月经周期就会变得不规律。例如，多囊卵巢综合症患者存在排卵异常，可能导致不排卵、月经稀发和受孕困难等症状。有些女性的月经周期很短，这也是排卵异常的表现，也可能是不孕症的原因之一。

进一步了解：如何保持健康的卵子

1. 调整情绪

研究表明，持续存在或频繁发生的压力会导致体内大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，增加紧张感。过量的单一激素分泌破坏了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。因此，适度减压、缓解紧张情绪，有助于保持卵子的健康状态。

2. 调节饮食

尽量戒烟戒酒，避免暴饮暴食，保持营养平衡。日常生活中，建议多食用黑豆、豆浆和水煮鱼汤。黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆可以有效调节内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤有助于卵泡发育，对女性身体有益。当然，其他食物也有助于预防卵巢早衰等疾病，促进卵巢健康发育，可以根据个人情况制定合理的饮食计划。

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