龟头炎是一种常见的男性生殖器官疾病，通常需要医生的治疗。虽然有些人可能会自行治疗龟头炎，但这并不是一个安全和有效的方法。如果您怀疑自己患有龟头炎，请尽快咨询医生进行诊断和治疗。

在等待医生的诊断和治疗期间，您可以采取以下措施来缓解症状：

1.保持清洁：每天用温水清洗外阴部，并避免使用过于刺激性的清洁剂。

2.保持卫生：定期更换干净的内裤和床单，避免与他人共用浴巾、毛巾等物品。

3.避免性行为：直到病情完全恢复为止，不要进行性行为。

4.注意饮食：多喝水、多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

总之，如果您怀疑自己患有龟头炎，请及时咨询医生进行诊断和治疗。