赖光辉
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混合痔该怎么预防
发布时间:2024-03-20
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混合痔并不是不可避免的,只要预防得当,可以减慢减少,或者避免混合痔的发生或减轻症状。下面,就为大家介绍如果预防混合痔。
(一)日常生活防治
1.养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品。
2.日常生活中要注意变换体位。
3.保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。
4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
5.常用温水或过锰酸钾水洗肛门。
(二)提肛功法
1.练功时间早晨醒后,晚上入睡前各练一次。
2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛门。
3.练功动作
(1)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。
(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。
4.练功次数:一提一松为一次,每次练功30一50下。
如遇混合痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时,可暂停。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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