孕期须知：确保宝宝的健康

怀孕是大多数女性都会经历的生命阶段，在怀孕之前，了解怀孕期间的注意事项至关重要。让我们一起来看看孕妇需要关注的事项：

1. 慎用药物：避免滥用感冒药物，特别是消炎药、退热药、阿斯匹林和孕32周后的药物。抗菌素只在明确有细菌感染时使用，而含碘制剂的止咳药也要避免。

2. 注意洗澡：怀孕后，皮肤容易出汗，因此要勤洗澡和更换衣物，但洗澡时间不宜过长，不宜坐浴，水温也不宜过高。

3. 避免性生活：在怀孕早期，特别是前三个月，性生活可能增加流产的风险，因此应尽量避免。

4. 适度运动：保持适当的运动对孕妇有益，但在怀孕早期要避免剧烈运动，以免影响胎儿的稳定发育。

5. 个人卫生：怀孕后，由于身体变化和免疫力下降，卫生尤为重要，包括勤洗澡和更换内裤，以避免细菌感染。

6. 选择合适的服装：穿着应该宽松柔软，不要束腰、穿紧身裤或高跟鞋，以避免不必要的风险和不适。

7. 充足休息：保证每晚8-10小时的充足睡眠，避免长时间暴露于辐射源，减少电视、电脑和电话的使用。

怀孕期间，一切都会影响胎儿的健康，因此准妈妈们务必要谨慎行事，以迎接健康宝宝的到来。