有些女性在进入更年期之后并没有意识到已经进入了这个特殊的时期，但是她们出现了很多情况，比如身体发冷、心情烦躁、胸闷气喘等多种现象，有的人还以为自己是生了什么严重的病了。实际上是更年期综合症，那么应该如何治疗更年期综合症呢?

治疗更年期综合症的方法虽然有很多，但是对女性来说比较适合的方法是中药、饮食和运动。即利用中药调整身体的平衡，活化卵巢的机能，让卵巢自行运转分泌雌激素，促进体内血液循环，进而改善五脏六腑的生理功能，使人体内阴阳达到平衡，减轻或消除更年期所出现的一系列症状。

中医治疗更年期综合症的效果比较好，而且无副作用。大部分妇女服用一段时期中药后，更年期的症状明显改善，这时就要注意饮食调养，即脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质应尽量减少，只要维持身体机能运转量即可；同时多增加摄取纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果)、增加植物性蛋白质摄取(大豆蛋白)、选择富有贝他胡萝卜素、维生素C、E的食物(如黄豆，胡萝卜、玉米、大麦、芝麻、樱桃、燕麦、苹果、椰果、甘草、人参、当归等)，多摄取含钙质的食物(牛奶)和每天六杯至八杯的水。

由此可见，中医治疗更年期综合症是女性比较好的一个选择，尤其是症状较重时间较长的患者，如果只使用西药的话可能会带来比较大的副作用，而使用中葯就可以有效的避免这些情况的出现。另外病人需要做的是生活中的饮食调理。