恶心呕吐是一种常见症状，通常由消化系统疾病引起，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、肝硬化、尿路结石、胰腺炎等。如果遇到消化不良引起的轻微恶心呕吐，多休息即可，无需特殊治疗。然而，如果恶心和呕吐频繁并由慢性炎症引起，就需要进一步了解情况。

要确诊病因，建议进行胃镜检查、碳14呼气试验、腹部彩色多普勒超声、肝功能、肾功能、尿常规、血尿淀粉酶等相关检查。对于育龄妇女，还应该考虑是否需要进行尿液妊娠试验，以进一步排除早孕反应引起的恶心呕吐。

少数情况下，恶心呕吐可能是由颈椎病、低血糖、高血压或脑血管病等引起，如果有这方面的症状，应该咨询神经科医生，并进行相关检查以明确诊断。

老年人出现恶心呕吐，可能是胃肠功能紊乱所致，如消化不良、胃动力不足、胃排空时间延长等。此时，可以尝试口服一些胃粘膜保护药物，例如碳酸铝片。对于严重病例，医生可能会建议口服胃动力促进药或消化促进药进行治疗，例如莫沙必利、酵母片等。

平时应该注意饮食习惯，少吃易引起腹胀和不易消化的食物，避免辛辣、刺激性、生的、冷的和油腻的食物。适当进行锻炼，确保充足的睡眠也很重要。另外，多摄取新鲜蔬菜和水果，以补充多种维生素。

希望以上信息对您有所帮助。