何峰
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蜜枣的功效与作用
发布时间：2023-09-22
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蜜枣是一种干果类小食品，制作过程是将冬枣放入糖水中煮制后晒干。它也被称为蜜饯，具有高含量的糖分，因此口感偏甜，同时还散发出新鲜的香甜味，因而深受许多人的喜爱。然而，实际上，蜜枣的功效和作用并不值得太过推崇。尽管蜜枣是由水果制成的产品，含铁量较高，但在加工过程中，维生素的损失较大，并且还添加了糖和盐。因此，它属于高糖高盐的零食，对健康并不利。过量食用会导致肥胖等健康问题。
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