足癣是一种脚气溃烂的常见疾病，可通过外用药物、内服药物和脚部护理等方式来缓解。以下是具体的方法：

1. 脚部护理

为缓解足癣，患者应保持足部的干燥与卫生，尽量避免让足部处于潮湿或污染的环境中。洗脚或洗澡后，务必及时将足部擦干水分。同时，选择合适尺寸、干爽透气的鞋袜，用过的鞋袜和洗脚盆等用品应定期进行烫洗、暴晒和消毒。此外，还应避免与他人共用指甲刀、毛巾等个人用品，以防交叉感染。

2. 内服药物

针对病程较长或面积较大的足癣病例，可在专业医生的指导下选择口服抗真菌药物。例如伊曲康唑、特比萘芬等药物，能够有效地抑制真菌的生长与繁殖。

3. 外用药物

外用药物是治疗足癣的重要方式。首先，患者应用清水彻底清洗并用毛巾擦干足部，确保脚趾缝中不残留水分，因为真菌在潮湿环境中容易滋生和蔓延。接下来，可以先采取渗出糜烂的缓解措施，比如使用0.9%的生理盐水或高锰酸钾溶液湿敷。待皮肤完全干燥后，可以选用刺激性较小的软膏，如盐酸特比萘芬软膏或硝酸咪康唑软膏等药物外擦，以进行抗真菌治疗。

总之，通过脚部护理、内服抗真菌药物和外用药物的综合治疗，患者能够有效缓解足癣带来的不适和症状，并加速康复过程。不过，在治疗过程中，建议在专业医生的指导下进行，以确保治疗的安全和有效性。