现代社会中，人们肩负的责任越来越重，因此许多人常常感到莫名其妙的疲倦。若持续一周都觉得劳累，就应该考虑咨询医生。

常见原因包括：

1. 贫血问题：贫血会导致血红蛋白水平降低，而血红蛋白负责将从肺部吸入的氧气输送到全身各个部位。当身体组织缺氧时，人们就会感到疲劳。女性在月经期间或产后，因失血过多也可能患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或维生素B12也会引起贫血。

如果你常感到疲劳，浑身乏力，手脚发冷和头晕，应该考虑是否患上了贫血。若确诊为贫血，最好增加菠菜和红肉的摄入。治愈贫血后，不到30天疲劳症状将会消失。

2. 心脏问题征兆：在清扫房间、整理花园或进行连续工作后，如果感到前所未有的疲惫，可能是心脏疾病的前兆。

专家指出，很多女性对自己心脏问题的认知不足，然而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病可以减轻疲劳感。

3. 咖啡因摄取过量：为了提神，很多人喜欢饮用咖啡、可乐。但对女性来说，过量的咖啡因摄入可能产生相反的效果，导致疲劳和困倦感。

如果你经常感到疲劳，应该减少摄入咖啡、茶和巧克力的量。

4. 泌尿系感染：女性患上泌尿系感染后，不一定会出现尿急或灼烧感，但会感到疲劳。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感将会消失。

5. 甲状腺功能减退：如果身体变得懒散，情绪低落，可能是甲状腺功能减退。根据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱而产生疲劳，然而大多数人并不知情。

此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

6. 食物过敏：食物是提供能量的来源，但如果身体对某些食物过敏，人就会整日昏昏欲睡，这是食物过敏的早期症状。要避免或减少摄入让你产生过敏症状的食物。

7. 打鼾问题：体重超重的女性容易在睡觉时打鼾，这会干扰睡眠周期，导致人感到疲惫不堪。这类女性应该减肥和戒烟，否则中风的风险会大大增加。

在现代社会，我们面临着各种压力和挑战，因此保持良好的身体健康和注意身体信号非常重要。若你感到长期疲劳不振，最好咨询专业医生，找出问题的根源并及时采取适当的措施来缓解疲劳。