今天我来和大家分享一下黑芝麻糊的利与弊。黑芝麻，如其名所示，是一种种子类食物。

黑芝麻具有许多好处。它富含蛋白质、维生素和纤维素，还含有一定量的脂肪，能够促进人体新陈代谢。

在中医理论中，黑芝麻被认为具有补益肝肾、养血润燥的作用。因此，黑芝麻糊可以有效改善便秘问题。对于一些患有白发的人来说，黑芝麻糊也非常适用，因为它有补益肝肾的作用。然而，由于黑芝麻含有较高的脂肪含量，对于患有高胆固醇血症、高脂血症或肥胖的人来说，食用黑芝麻糊就需要谨慎了。