治疗脱发的食物主要包括以下几种：

1. 高蛋白质食物：高蛋白质食物可以帮助身体产生更多的维生素B和锌，这些营养素对于头发健康非常重要。建议多吃鸡肉、鱼类、豆类、坚果等高蛋白质食物。

2. 富含维生素B和锌的食物：这些营养素对于头发健康非常重要。建议多吃豆类、坚果、绿叶蔬菜等富含维生素B和锌的食物。

3. 饮食中的铁元素：铁元素是头发健康所必需的，如果你的身体缺乏铁元素，就会导致头发变黄或者脱落。建议多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

4. 避免过度摄入咖啡因和酒精：过量摄入咖啡因和酒精会对头发健康产生负面影响，建议尽量减少或避免这些饮料的摄入。

除了上述食物之外，还有一些其他的食物也被认为对于头发健康有益，例如：

1. 红薯：红薯富含维生素A和B6，这些营养素对于头发健康非常重要。

2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜中富含维生素C和E等抗氧化剂，这些成分有助于保护头发免受自由基的伤害。

3. 全谷物：全谷物富含纤维素，这有助于促进肠道健康并且有益于身体代谢。

总之，饮食是治疗脱发的关键因素之一。通过摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素和维生素等营养素，可以帮助身体保持健康并促进头发健康。