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张忠
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知识库 小儿肥胖的症状及预防
小儿肥胖的症状及预防
发布时间:2024-03-19
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医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童,称为小儿肥胖症。超过20-29%为轻度肥胖,超过30-49为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。

(3)外表呈肥胖高大,不仅体重超过同龄儿,而且身高,骨龄皆在同龄儿的高限,甚至还超过。

(4)皮下脂肪分布均匀,以面颊,肩部,胸乳部及腹壁脂肪积累为显著,四肢以大腿,上臂粗壮而肢端较细。

(5)男孩可因会阴部脂肪堆积,阴茎被埋入,而被误认为外生殖器发育不良,患儿性发育大多正常,智能良好。

(6)严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征。

(1)人群一级预防:

小儿肥胖的一级预防从两个方面着手,一是通过社会各种组织和媒介在人群中开展普遍的社会动员,使人们对小儿肥胖有正确认识(既不麻痹,又不紧张恐惧),改变不良的生活方式,饮食习惯和不合理的膳食结构等,使人群中小儿肥胖的危险因素水平大大降低,从而控制肥胖症的发生。另一方面是提高对危险因素易感人群的识别,并及时给予医疗监督,以控制小儿肥胖的进展;(2)婴幼儿期预防:强调母乳喂养。人工喂养时按婴儿实际需要进行适度喂养。

(3)学龄前期预防:养成良好的生活习惯和进食习惯。不要偏食糖类,高脂,高热食物。养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如,可以走路的场合不要坐车,上下楼要自己爬楼,不要坐电梯。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。上述习惯的养成对一生的生活方式,特别是防治成人期静坐式生活方式都有重大影响。

(4)青春期及青春早期预防:这是一个关键时期,也是一个危险时期。特别对女孩,除了体脂增多,心理上的压力,担忧,冲突也增多。这一时期健康教育的重点是加强对营养知识和膳食安排的指导,运动处方训练的指导,正确认识肥胖等。


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如何预防小儿肥胖症
预防儿童肥胖应该从怀孕前开始。孕前营养准备和保护不仅关系到促进胎儿的正常发育,而且对出生后预防肥胖也有重要作用。脂肪细胞具有“记忆”功能,胚胎期或出生后生长发育阶段的异常营养刺激可使脂肪细胞在后期过度增殖和积累。就是婴儿期的预防,主要强调母乳喂养,按需喂养,尽早添加辅食,但要注意避免摄入过多的热量。还有就是学前的预防。这个阶段主要是养成良好的饮食习惯,不吃高糖、高脂肪、高热量的食物,同时养成参加各种体育活动的习惯,每天都有体育锻炼的习惯。青春期尤其是女生要加强营养知识和食物选择的正确教育,避免过度节食减肥。
孙松朋
发布时间:2023-02-14