玩手机时间过长可能会引起头晕和恶心等不适症状，这可能是由于视疲劳、偏头痛和颈椎病等问题所导致的。下面将详细介绍一般治疗和药物治疗的具体方法：

1. 视疲劳：

长时间玩手机可能导致眼睛过度疲劳，出现疼痛、胀痛和异物感，并可能引发胃肠道不良反应。首先需要注意休息，多看远处景物，给眼睛一个放松的机会。

2. 偏头痛：

长时间盯着手机屏幕可能导致头部肌肉痉挛，引发头晕、头痛等症状。运动时症状可能会加重，甚至出现恶心和呕吐。要养成良好的习惯，保证充足的睡眠，并可以适当进行按摩来缓解症状。

3. 颈椎病：

如果已经患有颈椎病，并且长时间低头看手机，颈椎会处于弯曲状态，可能压迫血管导致脑部供血不足，引发眩晕和恶心。此外，按照医生的建议，可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和颈复康颗粒等药物进行治疗。

除了上述原因外，头晕和恶心还可能与高血压、颅内肿瘤等疾病因素有关。在这种情况下，应尽快就医，并进行CT和核磁共振等检查以进一步了解情况。