膝关节肿胀可能是因为外伤、骨关节炎或膝关节周围组织病变等原因引起的。

1. 外伤：

膝关节肿胀可能是由于膝关节部位受到了外伤所致，导致局部软组织受损，使局部组织充血水肿。如果症状不严重，可以通过热敷来改善，从而缓解肿胀。

2. 骨性关节炎：

膝关节肿胀也可能是由骨性关节炎引起的。炎症可能会扩散到滑膜，引发滑膜继发性炎症和积液，导致膝关节肿胀。可以到医院进行CT检查，如果确诊为骨性关节炎，可以在医生的指导下服用依托考昔片、塞来昔布片等药物治疗，同时也可以考虑外用膏药改善症状。

3. 膝关节周围组织病变：

如果膝关节周围组织发生细菌感染，例如蜂窝组织炎，会导致膝关节周围肿胀，并可能出现皮肤发红的症状。可以根据医生的建议服用甲硝唑片、头孢克肟片等药物进行治疗。

除了上述原因外，可以通过按摩或理疗来改善膝关节肿胀。在治疗期间，一定要注意保持膝关节的局部保暖，并避免进行剧烈的运动锻炼。