美女们在日常生活中几乎都穿过高跟鞋吧！尽管众多美女都明白长期穿高跟鞋会导致脚步非常疼痛，但为了追求美丽，她们仍然会坚持穿。但是长期穿高跟鞋对身体健康的影响也非常大，那么高跟鞋到底对健康有害吗？

穿高跟鞋的危害

危害一：“扑街”可不好看

最近，骨灰级靓妈“徐濠萦”穿上厚底帆布鞋，引发了松糕鞋的复兴！但你知道吗？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易导致人行走时身体前倾，失去重心，从而扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。

危害二：脚型越来越丑

夏天快来了，市面上出现了各种色彩缤纷的夹脚拖鞋。但是夹脚趾的凉拖鞋对健康有害。由于穿鞋时脚前部缺乏支撑，脚趾在行走时自然会夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，导致脚部疼痛和炎症，严重情况下会形成拇指外翻。另外，在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部会自然后仰，久而久之，可能会损伤脊椎。

危害三：重心转移，脊椎出毛病

不可否认，高跟鞋越高越美，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5厘米的高跟鞋，身体会不适应。由于脚跟抬高，重心转移到前脚掌，使得踝关节稳定性变差，容易扭伤脚踝。同时，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，膝盖容易往后顶，即过度伸直，这会加速关节磨损和退化，导致膝盖疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫和背后肌肉长度缩短，导致下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的问题。

危害四：脚尖的“酷刑”

复古风又来袭了！长裙、尖头皮鞋、铆钉......都是不变的时尚元素。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易滋生细菌。尖头皮鞋会对足的前半部形成压迫，导致血流不畅，长期下去，血液无法将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，严重挤压脚趾，容易诱发趾甲内嵌和鸡眼。

结语：我们已经告诉你穿高跟鞋对健康的危害，在此衷心希望有这方面顾虑的朋友们能够减少穿高跟鞋的次数。当然，我们也希望美女朋友们不能只为了美丽而不顾自身健康，这是非常不明智的选择。