曲姗
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坐月子都能吃什么?
发布时间：2023-09-05
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上周的宝宝，现在刚满一周，我顺产。现在宝宝是母乳喂养，奶水也够了。通常情况下，宝宝看起来很好。生完孩子，我也要注意，我不想生病。还想吃点奶，保证宝宝母乳喂养。坐月子后可以吃什么？
坐月子期间，可以多吃一些补气血的食物，多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、大米粥等软烂的汤，多吃蔬菜。不能吃辛辣生冷的食物，尤其是冷食，容易引起腹泻。平时多注意休息，适当活动，多开窗通风，保持室内空气清新。
根据你的描述，考虑到女性在哺乳期必须补充高蛋白等营养物质。一是可以帮助自己恢复，二是也可以为新生儿提供好的奶水，帮助婴儿生长发育。孕妇要注意饮食，不要吃太甜或太咸的食物，不要吃生冷、油炸、辛辣、刺激性食物，否则会影响孩子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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