早上起床时眼睛肿胀是许多人都有的经历。这种情况有多种可能原因，例如睡眠不足或晚上喝水过多等，都可能导致眼睛肿胀。此外，如果这种症状经常发生，就需要警惕是否存在肾功能异常。在这种情况下，应及时前往医院进行检查。接下来，我们来了解一下早上起床时眼睛肿胀的原因。

早上起床时眼睛肿胀的原因是多种多样的。如果经常因工作而熬夜，临睡前喝了大量水，前一天晚上哭过或流了很多眼泪等，都可能导致第二天眼睛显著水肿。另外，如果经常早上起床后眼睛明显水肿，而没有上述经历，那么可能是身体患有一些慢性疾病导致的，例如肾源性水肿、肝源性水肿、心源性水肿等。这种情况需要尽快去医院进行检查，以明确病因。

为什么喝太多水会导致眼睛肿胀呢？睡前喝水过多超过了肾脏的代谢能力范围，会导致体内大量水分潴留。深度睡眠期间，新陈代谢减慢，多余的水分难以排出体外。正常情况下，体内三分之二的水分储存在组织细胞内。但是，如果饮水过多且肾脏排泄能力减慢，水分会泄漏到细胞外，在细胞之间积累。身体各个部位的皮肤中，眼部皮肤最薄，所以眼睛的水肿会最为明显。此外，晚上因为口渴喝水，可能意味着晚餐摄入的盐分较多。长期高盐饮食的人也容易出现眼睛水肿，因为盐分会导致水分滞留，淋巴循环减慢，毒素无法迅速有效地排出体外。长期积聚在体内后，会导致身体浮肿，而眼睑部位最为明显。

以上就是关于早上起床时眼睛肿胀的相关介绍。建议晚上9点后不要过量饮水，最好避免吃夜宵，日常生活中选择清淡低脂的饮食，有利于身体新陈代谢的正常运行。睡觉时保持良好的姿势，使用合适高度的枕头，保持规律的作息时间，减少不必要的熬夜，确保充足的睡眠。如果出现眼部水肿，可以尝试冷敷或局部按摩等方法缓解症状。非疾病引起的眼睛水肿通常会在早上起床后活动半小时到一小时后自然缓解。