早泄是男性常见的性功能障碍之一，通常会导致勃起困难或无法持久。如果你正在经历早泄问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 改变自己的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食和充足的睡眠，可以帮助减轻焦虑和压力。

2. 尝试新的性技巧：学习新的性技巧可以帮助你更好地控制自己的身体反应，并提高性满意度。

3. 寻求专业帮助：如果你的早泄问题严重影响了你的日常生活，可以考虑咨询专业医生或心理治疗师。

4. 避免刺激物：避免过度使用刺激物品，如烟草、酒精等，这些物品会影响到你的身体反应。

5. 与伴侣沟通：与伴侣进行沟通，找出引起早泄问题的原因，并一起寻找解决方案。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，但是它可以通过改变生活方式、尝试新技巧、寻求专业帮助和与伴侣沟通等方式得到缓解。