糖尿病是一种目前人类普遍患病率较高的疾病。该疾病对人们的饮食产生了重大影响，许多食物在患病后就不能随意食用，否则会导致血糖迅速上升。然而，在冬季，大量柑橘水果上市，这让许多糖尿病患者产生了强烈的渴望。那么，血糖高的人可以食用橘子吗？

对于血糖高的人来说，饮食选择至关重要。橘子含有一定量的糖分，因此可以适度食用酸甜的橘子，但不要过量，并且不要只选择甜度较高的橘子。最好在两餐之间食用。血糖高的人绝对不能食用那些会使血糖迅速升高的食物或水果。他们可以选择无糖的蔬菜，如黄瓜、南瓜、冬瓜和菠菜等。在水果方面，可以适量食用苹果、柚子等水果。同时，多喝牛奶、吃鱼类，减少主食的摄入，增加五谷杂粮的摄入量。然而，即使是五谷杂粮，也不可过量食用，因为它们含有较高的淀粉，也会转化为热量和糖分。糖尿病患者容易口渴，因此可以多喝水。

对于血糖控制良好的糖尿病患者来说，适量食用橘子是可以的。橘子的糖含量约为9%-10%，会稍微提高血糖水平。然而，橘子富含维生素和膳食纤维，并且口感良好，因此患者往往难以割舍。

建议控制每天食用橘子的数量，以1个为宜，并根据血糖情况进行调整。还可以将橘子分几次食用，不建议榨成果汁饮用。榨成果汁会破坏橘子中的纤维，使橘汁更容易被身体吸收，从而引起血糖升高。希望这篇回答对您有所帮助！