冬季是感冒高发的季节，而中医认为，这是由于人体气血不足、气机不畅等原因引起的。以下是一些针对冬季感冒的中医方法：

1. 保暖：保持身体温暖，穿着厚重的衣服和被子，避免受凉。

2. 饮食调理：多吃一些含有益气养阴的食物，如糯米、银耳、红枣等。同时要注意补充水分，多喝水。

3. 运动锻炼：适当进行运动可以增强身体免疫力，加速血液循环和新陈代谢。

4. 按摩调理：按摩可以促进血液循环，增加身体活力。

5. 中药调理：中药可以帮助清热解毒、通便利尿，缓解感冒症状。

6. 补气养血：补充身体所需的营养物质，如铁、锌等，可以提高机体免疫力。

7. 避免过度劳累：避免长时间站立或坐着，尽量保持适当的运动量。

8. 心理调节：情绪不稳定容易引起感冒，应该保持良好的心态和积极乐观的心态。

总之，冬季感冒是一种常见病症，但只要采取上述措施并注意饮食、运动和心理调节等方面的护理，就可以有效预防感冒。同时也要注意休息和补充营养，保持良好的生活习惯。