怀孕后出现恶心的症状是非常常见的。这是一种早孕反应，但每个人出现的时间、症状的严重程度以及各种症状都有所不同。一些常见的症状包括恶心、呕吐、头晕乏力、嗜睡、不思饮食，喜欢吃酸性食物，有些人甚至会怕冷。这些都是正常的妊娠后反应。

对于恶心的出现时间，每个人的妊娠反应各不相同，呕吐的时间也有所不同。有些孕妇在整个孕期都不会出现呕吐的症状。大约50%的女性在停经后约6周左右开始出现恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状，这些症状通常会在妊娠12周左右自行消失。然而，个别情况下也可能存在严重的反应，有些人可能从怀孕初期到分娩前一直持续恶心和呕吐，而其他人则可能没有太多呕吐的情况。

少数孕妇可能会出现严重的反应，表现为持续恶心、频繁呕吐，甚至可能呕出粘液泡沫，身体明显消瘦，皮肤和口腔粘膜干燥，眼球下陷等症状。这已经不是一般的生理反应，而是一种病态，医学上称之为妊娠剧吐，会对母胎健康产生影响，因此应该前往医院就诊。

在孕早期，有一些饮食上需要注意的事项。首先，要充分摄取优质的营养。准妈妈每天的热量摄取量应该比成年女性多2000大卡，并额外摄取150大卡的热量。这相当于半碗米饭的热量。同时，摄取的食物中的营养素要平衡，这样才算是健康的饮食。蛋白质的摄取量应该增加到75克，每天都要注意充足摄取蛋白质。因为胎儿、胎盘、子宫和乳房的发育都需要大量的蛋白质。如果是素食者，一定要寻找适当的补充蛋白质的方法。

另外，可以采取一些营养对策来缓解孕吐。当孕吐开始时，消化功能会变差，可以食用能够引起食欲的食物，但不要一次吃太多，最好采取少量多餐的方式。尤其是早上起床前或空腹时，孕吐可能更加严重，因此应避免空腹状态，可以食用一些简单的饼干或吐司。如果对食物的气味敏感，不敢靠近食物，可以选择较冷的食物，因为冷食物的味道较淡，更容易入口。以清淡和酸性食物为主，例如冷豆腐、冷面、凉粉和沙拉等。即使孕吐严重，也可以轻松地摄取这些食物。此外，喝水过多会导致胃肠功能减弱，使孕吐症状加重，因此最好少量喝冰水，或者用一点点冰来解渴。

以上是关于怀孕后出现恶心的时间以及孕早期饮食注意事项的介绍。希望对您有所帮助。