如果您在手术后感到肛门坠胀，这可能是手术后的正常反应之一。以下是一些可能有助于缓解肛门坠胀的方法：

1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入量，例如水果、蔬菜和全麦面包等。

2. 适当运动：进行适当的运动，例如散步、游泳或瑜伽等。

3. 按摩：使用温和的按摩手法轻轻按摩肛门周围区域，有助于缓解疼痛和不适感。

4. 避免久坐：尽量避免长时间坐着，保持足够的运动量。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，医生可能会建议您服用止痛药或其他药物来缓解症状。

请注意，如果您的症状持续或加重，请及时咨询医生。他们可以为您提供更具体的建议和治疗方案。