常言道：“生气是百病之源”，它是一种不健康的心理情绪。在日常生活中，大多数人都会经历生气的时刻，然而这对我们的身体毫无益处。因为气是身体之本，如果长时间保持愤怒，会导致体内气血堵塞，进而容易引发疾病。那么，当我们生气后出现胸闷气短时，该如何缓解呢？接下来我将为大家解答这个问题。

生气后胸闷气短的缓解方法：

1、调整心态

患者可以通过调整个人心态来缓解症状。合理安排作息时间，适度参与娱乐和旅行等活动；积极参与体育锻炼，加入户外团体活动；让自己了解这种情况的性质，以减轻顾虑，并相信没有器质性心血管疾病。同时，应避免各种加重病情的因素，正确处理社会和家庭的矛盾。

2、进行按摩

当出现生气后胸闷气短的症状时，可以按摩膻中穴来缓解。膻中穴位于胸部前正中线上，按摩该穴位可以促进血液循环、舒缓胸闷气短等症状。可以双手合十，将两个拇指并拢，以膻中穴为中心，上下按摩，有助于舒缓胸闷气短的症状。同时，在日常生活中应避免摄入油腻、油炸和难以消化的食物；通过饮水的方式进行缓解，有助于提高身体的免疫力。

3、药物治疗

一般情况下，对于由生气引起的胸闷气短，可以使用速效救心丸来缓解症状。如果是心功能不全导致的胸闷气短，可以服用地高辛、螺内酯等药物进行治疗。如果是冠心病引起的胸闷气短，可以服用拜阿司匹林、瑞舒伐他汀钙片等药物。同时，还可以尝试一些对心肌有营养作用的药物，如盐酸曲美他嗪片、参松养心胶囊等。但是，务必在医生的指导下使用这些药物，以免加重病情。

以上是关于如何缓解生气后胸闷气短的介绍。希望这些内容对您有所帮助。