导读：痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

那我们在生活中如何预防痛风？

一、首先要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，严格戒酒，多喝碱性饮料。

二、保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。

三、继发性痛风的预防主要是积极治疗白血病，多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病。

四、不宜使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、速尿等。

五、要多饮水以助尿酸排出。且预防肥胖。

引发痛风的因素

痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。　　

饮酒容易引发痛风，因为酒精在肝组织代谢时，大量吹收水份，使血浓度加强，使到原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应（敏感）而造成炎症，痛风古称“王者之疾”，因此症好发在达官贵人的身上，如元世祖忽必烈晚年就因饮酒过量而饱受痛风之苦。　　

一些食品经过代谢后，其中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。