年龄相关性白内障是一种常见的白内障类型，它的发生与年龄有关。如果您被诊断出患有年龄相关性白内障，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食和适量的运动可以帮助预防白内障。

2. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现和治疗任何潜在的问题。

3. 避免过度使用电子设备：长时间使用电子设备可能会对眼睛造成损伤，因此请尽量避免过度使用电子设备。

4. 避免过度疲劳：长时间的工作或学习可能会导致眼睛疲劳，因此请注意休息和放松。

5. 定期去医院检查：定期去医院检查可以及早发现任何潜在的问题，并采取必要的治疗措施。

如果您被诊断出患有年龄相关性白内障，建议您尽快咨询专业医生，并按照医生的建议进行治疗和管理。