林云华
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跑步越多膝关节损伤就越大吗
发布时间：2023-09-16
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跑得越多膝盖损伤越大？
跑步是一项有益身心健康的运动。跑步时，膝关节要经常使用。很多人因为担心跑步会对膝关节造成损伤而放弃跑步。这是不正确的。其实跑步并不一定会对膝关节造成损伤。科学跑步可以保护关节，但并不是说跑的越多越好。长期跑者和一些专业跑者患关节炎的概率会大大增加。但是一般来说，普通跑者不会达到专业跑者的数量，所以不是。
你的临床问题可以说是非常好的。基本上就是这个道理。原则上，跑得越多，对膝关节的损伤越大。尤其是一些超重或肥胖，甚至超重的患者，在出现急剧减速时，对膝关节的冲击是非常大的，容易造成膝关节甚至半月板的损伤和破裂。所以确实是跑的越多，对膝关节的损伤越大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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